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    晚上睡觉前坚持吃点花生,半个月下来,你会发现几个大好处! ... ... ...
    晚上睡觉前坚持吃点花生,半个月下来,你会发现几个大好处! ... ... ...
    花生是日常生活中常见的坚果类食品。它不仅美味,而且有很高的营养价值。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质微量元素,不仅可以补充我们的营养,还可以起到对抗疾病的作用。它可以说是一种高营养的食物。花生属于高 ...
    2020-1-13 16:06
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    虾皮含钙量高,是补钙冠军?
    虾皮含钙量高,是补钙冠军?
    谣 言有言论称,最好的补钙食物并不是奶制品,而是虾皮。因为虾皮的含钙量高达991毫克/100克,几乎是牛奶的十倍,所以,真正的“补钙冠军”应该是虾皮。那么,事实真的是这样的吗?真 相补钙,不仅要看某种食物含钙 ...
    2020-1-13 16:04
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    食事求是︱权威推荐的十佳水果名单,快收藏!
    食事求是︱权威推荐的十佳水果名单,快收藏!
    在今年全民营养周期间,中国营养学会发布了十佳水果排行榜,一起来看看都是哪些水果吧。维生素C含量十佳水果名单维生素C有抗氧化,促进胶原蛋白合成,维持免疫功能,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等作用。中国 ...
    2020-1-13 16:00
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    这种补铁佳品,涮火锅时别错过!
    这种补铁佳品,涮火锅时别错过!
    吃火锅时,鸭血和鸭肠非常受欢迎,点单率也很高,在滚烫的锅里一涮,非常美味。那么鸭血和鸭肠的营养怎么样呢?可以说我们一直都提倡吃鸭血,因为鸭血里富含铁。不仅是孩子,中国成年人缺铁的情况也是很普遍的,尤其 ...
    2020-1-13 15:53
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    蛋炒饭先炒“饭”还是先炒“蛋”,20年都炒错了,难怪婆婆嫌弃 ... ...
    蛋炒饭先炒“饭”还是先炒“蛋”,20年都炒错了,难怪婆婆嫌弃 ... ...
    蛋炒饭是先炒“饭”还是先炒“蛋”,20年都炒错了,难怪婆婆嫌弃!鸡蛋炒饭是日常中最常做的美食之一了,平时家里有一点剩饭,都会把剩饭做成鸡蛋炒饭,大家都知道,鸡蛋的营养价值高,所以很多人每天都会吃上鸡蛋, ...
    2020-1-13 15:46
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